CRP 06/150815
Atendimento psicológico online
Com o objetivo de ajudar você a enfrentar desafios, promover mudanças positivas e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Psicoterapia para transtornos de ansiedade
Os transtornos de ansiedade são comuns e podem impactar significativamente a qualidade de vida. Eles se manifestam através de uma variedade de sintomas que podem variar em intensidade e frequência. Entre os sintomas mais comuns estão:
Preocupação Excessiva
Medos desproporcionais e constantes.
Sintomas Físicos
Palpitações, tremores e dores musculares.
Tensão e Fadiga
Sensação constante de cansaço e tensão.
Dificuldade de Concentração
Problemas para focar e tomar decisões.
Ataques de Pânico
Episódios intensos de medo e sintomas físicos como falta de ar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que contribuem para a ansiedade. Através da psicoterapia, você aprenderá estratégias para lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida. Se você está enfrentando sintomas de ansiedade, estou aqui para ajudar.
Entre em contato para saber mais sobre como a psicoterapia pode fazer a diferença para você.
Psicoterapia para a Comunidade LGBTQIAPN+
A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para todas as identidades e orientações sexuais. Para a comunidade LGBTQIAPN+, pode ser um recurso valioso para:
Apoio na Aceitação Pessoal
Auxílio na aceitação e valorização da própria identidade.
Lidar com Discriminação e Preconceito
Estratégias para enfrentar e lidar com desafios relacionados à discriminação.
Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento
Ferramentas para melhorar o bem-estar emocional e social.
Apoio em Relacionamentos
Orientação para fortalecer relacionamentos interpessoais e familiares.
Estou comprometido em oferecer um ambiente inclusivo e sem julgamentos, onde você pode explorar suas preocupações e trabalhar em direção a uma vida mais equilibrada e autêntica. Se você procura um espaço onde possa ser você mesmo, estou aqui para ajudar.
Entre em contato para saber mais sobre como a psicoterapia pode apoiar sua jornada.
Um pouco sobre mim
Olá, meu nome é Anderson Benjamin, sou psicólogo cognitivo comportamental com especialização em psicologia social. Posso te auxiliar com questões de sexualidade, identidade de gênero e com transtornos de ansiedade, como lidar com seus sentimentos de medo, anseios, desafios cotidianos (emocionais e/ou sociais). Também posso contribuir para a construção psicossocial do seu verdadeiro ser.
Meu olhar é para além da saúde. É preciso conscientizar a sociedade no que diz respeito à diversidade, sobretudo quanto à constituição do respeito.
No momento em que percebermos que a nossa humanidade é o que temos em comum, um movimento de empatia e apoio se consolida de um para o outro e, juntos, nossa luta por direitos humanos fica mais forte! Dessa forma e por isso, meus atendimentos psicoterapêuticos são para todas(os).
Como funciona o atendimento?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem comprovada que ajuda a identificar e mudar pensamentos e comportamentos que causam problemas emocionais. Juntos, vamos desenvolver estratégias práticas para melhorar sua saúde mental e bem-estar.
Sessão Inicial:
Vamos conversar sobre sua vida, preocupações e necessidades. Farei perguntas para entender melhor seu contexto e identificar seus desafios atuais.
Contrato:
Explicarei como funciona o processo terapêutico e, se estiver de acordo, agendaremos sua próxima sessão. As sessões ocorrerão semanalmente ou conforme necessário, com duração aproximada de 50 minutos cada.
Processo terapêutico:
Vou ajudar você a explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos para entender melhor a si mesmo. Usaremos diferentes técnicas para vivenciar seus sentimentos de forma mais completa e verdadeira.
Autoconsciência e responsabilidade:
Ao longo da terapia, vamos aplicar o que aprendemos nas sessões à sua vida diária. Vamos revisar o progresso, definir metas e criar estratégias para alcançar mudanças duradouras.
Perguntas Frequentes
Qual público é atendido?
Os atendimentos são individuais direcionados a adolescentes, jovens e adultos.
A terapia online é realmente eficaz?
Sim, a psicoterapia online é comprovadamente tão eficaz quanto a presencial para uma ampla gama de problemas terapêuticos, como ansiedade, depressão e estresse. Ela oferece a mesma qualidade de tratamento que você teria em sessões presenciais, com a conveniência de participar das sessões no conforto da sua casa ou em qualquer lugar, mantendo a confidencialidade e a segurança emocional.
Qual plataforma é utilizada para os atendimentos online?
Os atendimentos são realizados pela plataforma Google Meet, que é uma ferramenta simples de ser usada e segura para manter o nosso sigilo.
Aceita plano de saúde?
Não. Os atendimentos são particulares com emissão de recibo, sendo possível pedir reembolso junto ao seu plano de saúde ou dedução no imposto de renda.
CRP 06/150815
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV (telefone 188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).